dimanche 22 novembre 2015

Le massage du ventre, au centre de votre vitalité

Que vous soyez ou non adepte des massages, le ventre et son complément, le torse, est souvent une partie négligée ou évitée pour des raisons obscures. 
Pourtant cette partie essentielle de notre corps est le lieu  ou tout se transforme, avec tous les dysfonctionnements que l'on peut parfois connaitre : constipation, irritations, crampes, organes douloureux tels que le foie ou l'estomac.
C'est aussi l'un des sièges de nos émotions, de notre force vitale, et de notre bien-être plus général. On parle aussi du hara, ce centre qui nous ancre.
N'hésitez pas à demander un massage qui englobe en profondeur le ventre et peut permettre de rééquilibrer énergétiquement nos organes vitaux.



vendredi 6 novembre 2015

Formation au massage-bien-être personnalisée One-to-One

Journées de découverte ou d'approfondissement des techniques et du savoir-être dans le massage-bien-être.

Recevoir et donner dans le partage • Offrir et s'offrir un moment pour soi



Pour qui ?

Que vous soyez un particulier qui veut découvrir le plaisir du massage ou un professionnel qui souhaite approfondir certains points de sa pratique, je vous propose une formation personnelle, individualisée, adaptée à votre besoin, à votre mode de fonctionnement.
A quel moment ?
  • Nous définissons ensemble des dates qui peuvent s'étaler sur plusieurs journées ou demi-journées selon votre besoin.
  • En semaine ou le week-end, nous choisissons ensemble.
Tarif
 Pour 7 h de formation
(sur une journée ou deux ½ journées)

  • Formation individuelle personnalisée : 190 €
  • Un acompte de 30 € est versé à l'inscription.
  • Supplément sur devis pour une formation à domicile
Le nombre d'heures dépend de votre besoin.

Conditions
  • Ne pas avoir de problème de santé physique ou psychique. 
  • Envisager l'initiation dans le respect des autres, du lieu et de soi-même.
  • Un entretien téléphonique préalable ou une rencontre validera votre possibilité de participation.
 Programme personnalisé One-to-One
  • Vous donnerez et recevrez des massages.
  • Vous pouvez travailler avec un modèle de votre choix ou je peux en trouver un.
  • Techniques de travail au sol ou sur table selon votre besoin
En initiation
Vous apprenez les pré-requis à un massage réussi, les manoeuvres de base telles que l'effleurage, le lissage, le pétrissage,... 

Cette initiation permet d'entrer dans le monde du massage, et de pouvoir le prodiguer à vos proches. Vous pouvez par la suite choisir de poursuivre un cursus de formation plus approfondi.

En approfondissement de votre propre pratique
Nous partons de votre savoir-faire et analysons les besoins qui vous sont propres. Des séances de massage filmées peuvent-être mises en place afin que vous visualisiez votre pratique.

Un massage de récupération sportive à Avignon



L'intérêt du massage en préparation à l’effort ou en phase de récupération.

Souvent réservés aux sportifs de haut-niveau, les massages sont pourtant tout aussi utiles aux autres sportifs amateurs.

Après une compétition ou un gros effort, un massage profond permet de détendre efficacement les muscles qui ont été mis à rude épreuve par l'effort intensif. Ces gestes stimulants et relaxants vous permettront de détendre votre corps et de mieux récupérer. Ils vous aident à mobiliser toutes vos ressources pour être frais et dispo les jours suivants.


••• Cependant pas besoin d'être aussi musclé que Schwarzie pour en profiter ! :-) •••
Le massage-bien-être aide donc le sportif à :
 - Se remettre plus rapidement (grâce au drainage des toxines en stimulant la circulation sanguine)
 - Diminuer la fatigue,
 - Reprendre l'entraînement de manière plus sécurisée.
 - Réconforter le sportif, alors qu'il est éprouvé par l'effort.

Il ne se substitue en aucun cas au travail plus spécifique des kinés.

Les bienfaits de cette technique sont donc multiples et avant tout préventifs : relâchement des tensions musculaires, confort articulaire, stimulation de la circulation sanguine aidant à l’élimination des toxines et favorisant l'oxygénation et la nutrition des tissus, amélioration de la récupération ou encore favoriser le sommeil, et combattre le stress.

D'ailleurs de nombreux sportifs ne s'y sont pas trompés et prennent régulièrement RV avec moi pour toutes ces excellentes raisons. 
Contactez-moi au 06 86 70 22 78